Hirugarren belaunaldiko terapiak eta mindfulness programak

HIRUGARREN BELAUNALDIKO TERAPIAK ETA MINDFULNESS PROGRAMAK

Hirugarren belaunaldiko terapiek aldatu ezin dena onartzeko eta alda daitekeena aldatzeko gaitasunak garatzen laguntzen dute, pazientea  bideratzen dute bizi-helburuak eta zentzuz betetako bizitza lor ditzan. Pentsamenduak, emozioak eta sentsazioak gertaera psikologiko iragakorrak bezala kudeatzen erakusten dute. Egonezinaren kontra burrukan ibiltzeak suposatzen duen esfortzua kolokan ipintzen eragiten digute.  

Hitzezko izakiak gara, hori dela eta gure zailtasunak hizkuntzan sortzen dira.  Gure sentzasioen, emozioen edo gure inguruan gertatzen denaren inguruan pentsatzen dugu gertakari horiek kontrolatzeko saikeran, eta paradoxikoki horrek eragiten du gure egonezinaren igoera.

Hirugarren belaunaldiko terapiek , Konpromezu eta onarpenaren terapiak eta Terapia dielektiko-konduktualak, gure barruko elkarrizketa hori berriro ere testuinguratzen onarpen handiagoa lortzeko laguntzen digute bizimodu osoago bat eramateko asmoz.

Pazienteari bere sintomen kontra burruka egiten uzteari laguntzen diote eta  behin betiko aldaketak lortzen eta bere bizitzari beste orientazio emateko bere baloreak argitzen  orientatzen dute.

Mindfulness terapia hauen osagai aitortua da eta “hemen eta orain” kokatzen laguntzen digu.

Mindfulnessen oinarritutako programak:

  • Antsitateari aurre egiteko programa terapeutikoa
  • AFNH diagnostikoa duten nerabe eta helduentzako programa hezigarria daukagu.

 

“No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear” 

Jon Kabat Zinn

Zubibarri Kalea 18
20560 Oñati
Gipuzkoa

TELF: 943 78 31 09

MOVIL: 688 691 495

Centro registrado en registro de centros, servicios y establecimientos sanitarios Nº 20 C.2.2. 8312