Mehatxuzko egoera baten aurrean aurkitzen denerako gizakiak duen oinarrizko emozio bat da antsitatea. Noizbehinka mehatxuzko egoera bezala ez direnak  izango balira ebaluatzen ditugu , hori dela eta antsitatea agertzen da eta bizipen ezeroso moduan bizitzen dugu.

Antsitateak adierazten du sintomatologia honekin: sintoma fisiologikoak (bihotz taupadak, izerdi botatzea , buruko mina, botagurea, takikardia…). Sintoma kogniboak ( kexka, beldurra, pentsamendu ezkorrak, kontzentraziorako arazoak…) eta ikus daitezke sintomak (beldurra ematen diguten egoeren ebitazioa, alkoholaren kontsumoaren igoera, negar egitea…).

Antsitatearekin erlazionaturiko zailtasunak desberdinak izan daitezke: fobiak ( objektu bati zein egoera zehatz bati gehiegizko erreakzioa), azterketen aurreko antsitatea,  antsitate orokortua, izu krisialdiak, besteen aurrealdean hitz egiteko beldurra, bakarrik lo egiteko beldurra, gurasoengandik banatzeko beldurra…; hauek gizakiaren garapenaren edozein momentuetan ager daitezke eta horregatik bai umeengan , bai nerabeengan baita helduengan ere ematen dira antsitate arazoak.

Era honetako tratamenduek aipatutako hiru sistemetan  eragina dute:

• Erlajazio teknikak sintomatologia fisiologiakoa kontrolpean uzteko.
• Pentsamenduak kontrolatzeko teknikak, berregituraketa kognitiboa .. besteak beste
• Ebitatzen edota beldurra ematen diguten egoerei aurre egiteko teknikak.

Zubibarri Kalea 18
20560 Oñati
Gipuzkoa

TELF: 943 78 31 09

MUGIKORRA: 688 691 495