Duelo

DUELO

El duelo es la reacción emocional y la consiguiente adaptación personal ante una pérdida.

Las personas que están en duelo experimentan sentimientos como la tristeza y la ira, falta de sueño, cuestionamiento de sus propias creencias… Cada persona canaliza una situación de duelo de forma diferente y hay veces en que los sentimientos que se experimentan son tan dolorosos que la persona va necesitar ayuda profesional para poder avanzar en la resolución del mismo.

La duración del duelo es variable, por lo que dependiendo de diferentes variables puedan pasar desde meses hasta años.
En el tratamiento del duelo valoramos en cuál de las fases de elaboración del mismo se encuentra la persona y a partir de ahí planteamos el programa de tratamiento adecuado a cada paciente.
El doliente realiza cuatro tareas en la resolución de un duelo:
1) Aceptar la realidad de la pérdida
2) Trabajar las emociones y el dolor de la pérdida.
3) Adaptarse a un entorno en el que el fallecido ya no está.
4) Recolocar emocionalmente al fallecido y continuar viviendo.
Se da por terminado el duelo cuando nos damos cuenta de que hemos escogido vivir de nuevo, intentando ser felices con los que están aquí, con nosotros.

 

“No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear” 

Jon Kabat Zinn

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